La forza si impara
Luceria
Strength
Academy
Non un abbonamento: un'academy. Alleniamo forza e powerlifting con metodo scientifico: ogni allenamento è programmato, seguito e misurato. Abbiamo inoltre corsi di functional training e Pilates. C'è un percorso per ogni livello. A Lucera, dal 2021.
Non un abbonamento: un'academy. Forza, powerlifting, functional e Pilates: ogni allenamento è programmato, seguito e misurato.
Luceria
Rower
Week
in sala
500 metri al rower, cronometro in mano al coach. Per una settimana intera puoi provare una volta al giorno: il tuo tempo migliore va in classifica, e ci resta.
Il tempo migliore della settimana va in classifica.
Rower Week 500 m
14 - 19 settembre · una prova al giornoI tempi compaiono qui man mano che il coach li registra. In palio una maglietta per il primo uomini e la prima donne.
Il coach registra i tempi a fine giornata: torna a guardare più tardi.
Riprova fra un momento.
Uomini
Donne
Non schede.
Un'academy.
«Alleniamo le persone con metodiche basate sulle evidenze della scienza dell'esercizio fisico, unite all'esperienza maturata dai nostri trainer nelle gare di powerlifting.»
Basato sulla scienza
Niente mode, niente falsi miti. La programmazione segue le evidenze della scienza dell'esercizio: ogni serie ha un perché.
Coaching vero, in sala
Qui il coach non ti consegna una scheda e sparisce: ti guarda, ti corregge e ti segue in ogni seduta. La tecnica prima di tutto.
Progressi misurabili
Carichi, tecnica e record personali tracciati nel tempo. I tuoi progressi non si raccontano: si misurano sul bilanciere.
Un percorso per ogni livello
Dal primo squat alla pedana di gara: ognuno parte dal proprio livello, con la stessa attenzione. Corsi prenotabili con l'app NEWAPPY 2.0.
Forza & Powerlifting
Squat, panca, stacco. Programmazione individualizzata e coaching costante per diventare più forte, con la tecnica giusta.
Scopri il corso di powerlifting →
Personal Training
Un percorso costruito su di te: obiettivi, valutazione tecnica e progressione seguita passo per passo dal coach.
Functional Training
Allenamento globale a corpo libero e con attrezzi: forza, mobilità ed energia per stare bene tutto l'anno.
Scopri i corsi functional →Pilates
Respirazione, allungamento e postura in piccoli gruppi, con turni anche serali. L'equilibrio che completa la forza.
Scopri i corsi di Pilates →Gare & Seminari
Preparazione agonistica FIPL, seminari tecnici come la Squat Masterclass e gare organizzate in casa, come la Deadlift Cup.
I risultati parlano
con la ghisa
Quello che i nostri atleti hanno fatto in pedana e in sala.
«Quello che vi chiedo in sala è esattamente quello che pretendo da me stesso quando mi alleno.»
Chi ti mette
sotto il bilanciere
Luigi Battista
Luigi non allena dalla scrivania: si carica il bilanciere sulle spalle come chiunque entri in sala, e pretende da sé stesso quello che chiede ai suoi ragazzi.
Dal 2021 ha portato il powerlifting a Lucera con l'academy che prende il nome latino della città: gare organizzate in casa come la Deadlift Cup, seminari tecnici aperti a tutti e una squadra che sale in pedana.
- Laurea in Scienze delle attività motorie e sportiveformazione universitaria in ambito sportivo
- Elite Strength Trainercertificato AIF, Accademia Italiana della Forza
- Personal trainer certificatoTraining Lab
Francesco Dimmito
Coach e atleta, come Luigi. In sala segue le programmazioni di forza fianco a fianco con lui: stessa attenzione alla tecnica, dal primo approccio col bilanciere fino alla preparazione delle gare.
Coach diversi, un solo metodo: chiunque entri in sala viene seguito con lo stesso rigore, che l'obiettivo sia la pedana o semplicemente diventare più forte.
- Laurea in Scienze delle attività motorie e sportiveformazione universitaria in ambito sportivo
- Strength Trainer Expertcertificato AIF, Accademia Italiana della Forza
Anna Di Giovine
Segue i corsi di Pilates Matwork e di functional training. Gruppi piccoli, esecuzioni corrette prima dei carichi, progressioni adattate a chi ha davanti: la stessa impostazione del resto del team, applicata al lavoro a corpo libero e a tappetino.
È il riferimento per chi entra in palestra dal Pilates o dal functional, anche partendo da zero.
- Laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattatetitolo universitario di secondo livello
- Teoria Tecnica e Didattica del Pilatescertificazione ASC, Attività Sportive Confederate Academy
- Pilates Matwork e Pilates Pregnancycertificazioni ASC, Attività Sportive Confederate Academy
Giulia Inglese
Dietro a una sala che funziona c'è chi tiene in ordine tutto il resto. Giulia si occupa della reception: iscrizioni, rinnovi, calendario dei corsi, prenotazioni e certificati medici.
Se hai una domanda su orari, abbonamenti o disponibilità nei corsi, la risposta arriva da lei. I coach pensano all'allenamento, lei fa in modo che tutto il resto sia già a posto.
Le storie di chi
si allena qui
Le testimonianze raccolte in palestra e pubblicate sui nostri canali. Powerlifting, personal training, functional, sala pesi: ognuno con il suo percorso e i suoi risultati.
Passa il mouse sopra per fermare lo scorrimento · clicca una testimonianza per leggerla ingranditaTocca una testimonianza per leggerla ingrandita
Zero giudizi.
Zero barriere.
Principianti seguiti come atleti, atleti trattati come famiglia. Non devi essere forte per entrare: devi solo avere voglia di diventarlo.
Vieni a trovarci
- IndirizzoViale Europa · 71036 Lucera (FG)
- Telefono388 113 6205
- EmailLuceria.SA@gmail.com
- Instagram@luceria_strength_academy
- FacebookLuceria Strength Academy
- OrariLun, mer, ven 07–22
Mar e gio 09–13 · 14:30–22
Sab 09–12:30 · 15–18:30 · Dom chiuso
Il primo passo è il più semplice
Scrivici: ti raccontiamo come lavoriamo e organizziamo la tua prima prova in sala. Senza impegno, senza giudizi.
Scrivici su WhatsApp → Chiama ora